Dicas para tornar a separação mais amigável ou até mesmo salvar seu casamento
O casamento tem durado cada vez menos no Brasil.
Segundo o IBGE, a média de duração dos casamentos que sofreram divórcio em 2019 foi de 13,8 anos, enquanto em 2009, (dez anos antes), essa média era de 17,5 anos.
Isso mostra como o casamento tem diminuído em valor e importância para a população, tornando comum o fim do casamento.
Enquanto gerações anteriores tinham o forte senso de que o casamento era para a vida toda, e que mesmo as obrigações assumidas com a família dentro do casamento eram motivos suficientes para a manutenção deste vínculo, o casamento hoje é encarado como um compromisso de fácil dissolução com o divórcio, merecendo pouco tempo ou atenção para torná-lo melhor.
Essa fragilização dos relacionamentos pode deixar sérias marcas na vida das pessoas que, sem muito refletir, optam pela saída mais fácil e acabam perdendo ótimas oportunidades de melhorarem a si mesmas e de influenciarem positivamente a vida do companheiro.
Um artigo interessante do jornal New York Times no ano de 2017 trouxe 11 perguntas sugeridas por especialistas para tornar a separação em caso de divórcio mais amigável ou mesmo salvar um relacionamento.
Não se trata de uma apologia ao casamento, mas de um chamado à reflexão sobre o que o relacionamento significa para você e o quanto contribui para formar quem você é hoje.
Veja as perguntas e suas justificativas:
- Você deixou claro suas preocupações sobre o relacionamento?
“Você pode pensar que se comunicou, mas seu parceiro pode não ter realmente ouvido”, disse Sherry Amatenstein, uma terapeuta matrimonial em Manhattan e Queens e autora de livros sobre relacionamentos.
“A pesquisa mostra que as pessoas ouvem apenas entre 30 a 35 por cento do que é dito a elas”, disse ela, “porque estamos muito convencidos de “Vou dizer isso a eles’.
Se, por exemplo, você acredita que seu cônjuge não está fazendo de você uma prioridade e, digamos, não passa tempo com você, esse comportamento não pode ser mudado a menos que ele ou ela esteja ciente de suas preocupações.
“Você quer deixar bem claro que deu tudo em termos de falar a verdade ao seu parceiro”, disse Colier. Isso pode ajudar na cura se o casamento se desfizer, disse ela, porque você saberá que fez todo o possível para que o relacionamento funcionasse.
2 – Você e seu cônjuge compartilham expectativas sobre os papéis que desempenham no relacionamento?
“Às vezes, o problema pode ser tão simples quanto não entender como seu parceiro espera que você se comporte”, disse Hope Adair, que, junto com seu ex-marido, foi destaque em uma coluna do Times de 2014, que explorou casamentos que fracassaram. “É como, ‘Isso é o que maridos ou esposas fazem e você não está fazendo isso.’”
Se, por exemplo, uma pessoa espera que a outra assuma a liderança na administração das finanças, e ela prefere não o fazer, podem ocorrer problemas.
- – Se houvesse uma maneira de salvar o casamento, qual seria?
O Rev. Kevin Wright, ministro da educação da Igreja Riverside em Manhattan, sugere este exercício: em um lado de uma folha de papel ou tela de computador, faça uma lista do que você acha que precisa fazer para salvar o casamento, e por outro lado, o que seu cônjuge precisa fazer. E certifique-se de que seu cônjuge faça o mesmo. É importante que vocês dois realizem este exercício. Caso contrário, disse ele, “esta questão pode facilmente se tornar uma questão sobre o que a outra pessoa precisa fazer”.
- – Você realmente seria mais feliz sem seu parceiro?
“Você tem que olhar com ferocidade e realismo para ver se o que você está obtendo no relacionamento vale o que está desistindo”, disse Colier.
“Talvez seu cônjuge não lhe interesse como parceiro sexual tanto quanto você gostaria, mas talvez as habilidades de seu cônjuge como pai ou mãe, disposição para ajudar nas tarefas diárias ou companheirismo possam compensar o negativo e fazer a troca valer a pena”.
Ter uma ideia clara do que é mais importante em sua vida pode tornar a decisão de permanecer no casamento menos opressora.
- – Você ainda o ama?
Mesmo se a resposta for sim, o divórcio ainda pode ser o caminho certo.
“Há muitos motivos pelos quais as pessoas decidem que não podem continuar casadas, mas nossas emoções não estão ligadas a um botão liga / desliga”, disse Wendy Paris, uma escritora especializada em relacionamentos.
“Parte da raiva que vemos no divórcio vem do fato de que ainda sentimos amor por essa pessoa e podemos nos sentir magoados, não amados em troca ou desvalorizados.”
- – Qual é o seu maior medo ao terminar o relacionamento?
“Para algumas pessoas, pode ser o medo de ficar solteira novamente – o medo de ficar sozinha pelo resto da vida”, disse Colier.
“Para outros, é o medo de perder o senso de intimidade física”.
Uma compreensão de quais são esses medos pode ajudar a decidir se o divórcio é o melhor caminho a seguir, disse ela.
7 – Você está deixando a perspectiva de o divórcio arruinar sua autoimagem?
A percepção de que o divórcio pode estar próximo muitas vezes faz as pessoas se sentirem fracassadas, disse Paris.
Em vez de pensar em como você pode ter tropeçado, olhe para o fim do relacionamento “de uma forma mais fortalecedora”, sugeriu ela, concentrando-se no que você fez certo. Por exemplo, “Eu dei uma verdadeira chance à intimidade” ou “Estou tentando diferentes opções para descobrir o que é melhor para todos”.
8 – Como lidar com o divórcio para minimizar os danos aos filhos?
“Se vocês realmente estão infelizes juntos, divorciar-se é a melhor coisa a fazer”, disse Amatenstein. “Mas vocês sempre serão pais juntos. Vocês ainda vão estar na vida um do outro. Você precisa pensar em como vai fazer isso e evitar usar as crianças como bucha de canhão”.
9 – Você está preparado para as tensões financeiras que o divórcio pode trazer?
“O que recomendo às pessoas é que comecem a pensar sobre o financeiro o mais cedo possível no processo”, disse Colier.
“Isso significa encontrar, se possível, um consultor financeiro, conversar com advogados e anotar quanto vai custar.
Há muito que vai mudar – e muito medo. É importante se sentir baseado em tantos fatos financeiros quanto possível. Você se sentirá mais seguro assim.”
10 – Você está pronto para lidar com os detalhes do dia-a-dia que meu cônjuge cuidou?
“Nós nos preparamos para a maioria das outras transições importantes, mas o divórcio pode parecer irromper como um vulcão”, disse Paris, “e nossa falta de preparação aumenta o caos”.
Entenda que você pode acabar pagando contas ou calculando impostos pela primeira vez em anos. Se houver crianças, quem assumirá a liderança no controle de seu calendário de atividades?
- – Como evito cometer o mesmo erro da próxima vez?
Entenda que o problema pode ser você, não o casamento em particular. Se você está entediado em um relacionamento, pode ficar entediado em outro também, disse Erika Doukas, psicóloga clínica em Manhattan e Larchmont, Nova York.
Se você brigar com seu cônjuge sobre quais parentes visitar durante as férias, o mesmo conflito pode reaparecer em um casamento subsequente.
O Dr. Doukas disse que os cônjuges que são capazes de perceber que contribuem para os problemas conjugais às vezes podem mudar de rumo e possivelmente salvar um relacionamento ou, na falta disso, tornar um futuro mais duradouro”.
Contudo, caso após a leitura do texto e reflexão sobre o tema a decisão seja pelo divórcio, entre em contato com nossa equipe especializada para sanar suas dúvidas e esclarecimentos.
Fonte: New York Times, 18/05/2017.
